Exhalera betydelse

Ordet exhalera betyder att andas ut luft eller att släppa ut luft från lungorna. Det är ett medicinskt eller vetenskapligt ord som beskriver processen att tömma lungorna på luft.

Exempel på användning

• Det är viktigt att ta djupa andetag och exhalera långsamt.
• Andas in lugnt och exhalera genom näsan.
• Träna på att exhalera på rätt sätt under yogaövningar.
• Känn hur du exhalerar spänningar och stress ur kroppen.
• Andas in frisk luft och exhalera oro och ångest.
• Exhalera genom munnen för att släppa ut all negativ energi.
• Att mindfulness inkluderar även att medvetet exhalera stress.
• Genom att exhalera ordentligt hjälper du kroppen att slappna av.
• Lär dig att fokusera på din exhalation för ökad närvaro.
• Öva på att exhalera jämnt och balanserat för bästa effekt.

Synonymer

• andas ut
• avge luft
• utandas
• andas ut

Antonymer

• Inandas
• Nerandas
• Sväljas
• Hålla andan

Etymologi

Ordet exhalera härstammar från latinets exhalare, där ex betyder ut och halare betyder andning. Exhalera innebär alltså att andas ut eller att avge luft eller ånga, vanligtvis i syfte att rensa kroppen på inandad eller överflödig luft. Det kan också användas i överförd betydelse för att beskriva att släppa ut känslor eller åsikter.

gnola • farao • telning • liva • specifikation • armborst • kontrovers • utpressare • grund havsvik •